Existen varias maneras de tomar este programa:
Talleres:
- Medio dia
- Un dia
- Dos dias
- Diseño a la medida
Programa Grupal:
- Programa de 6 meses.
- Inicia con 1 día de Taller
- 6 Sesiones grupales de 2hrs (cada 15 días)
- ½ día de Taller
- 3 Sesiones grupales de 2hrs (cada mes)
- 1 día de Taller de cierre
Programa Individual:
- Programa de 8 ó 12 sesiones individuales de 1hr.
- Duración aproximada 6 meses
El curso contiene:
- Estrategias para desarrollar la resiliencia de cara a cambios e incertidumbre.
- Técnicas de regulación inteligente de la propia energía.
- Beneficios de la coherencia sobre la efectividad personal y profesional.
- Cómo acceder mejor al conocimiento intuitivo y mejorar la toma de decisiones.
- Integración de las herramientas HeartMath en las rutinas diarias.